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书豪录视频示范如何宅家锻炼:继续训练 支持武汉
2020-03-31 19:30:21

网易体育2月19日报道:

因为新型冠状病毒疫情的影响,2019-20赛季CBA联赛不得不延期进行,尽管没有比赛可打,但CBA的球员们并没有懈怠下来,而是选择各种方式在家中继续进行训练。近日,孙悦视频队球员林书豪就更新社交媒体,晒出了自己示范训练的视频,并且发文为威少视频进行了加油。

书豪录视频示范如何宅家锻炼 (来源:网易体育)

林书豪晒出的这则视频,他将其称为“宅家过球瘾”,虽然因为病毒疫情的原因,无法出门走动,但书豪亲自示范利用家中简单器械的训练,还是很具有实用性的。

视频开场只见几个大字映入眼帘:这段时间我们不能放弃,不能休息!在家里,我们还要追求最好的自己。紧接着教学的主角林书豪登场,只见他躺在一块瑜伽垫上进行了训练教学。

一组动作之后,林书豪还进行了“移动版”的平板支撑训练,细心的书豪不但教授训练动作,还为球迷们注明了每组动作做多少。此外,移动平板支撑还被衍生出了更多动作,比如侧卧动态的平板支撑。

视频的最后几个大字写道:我在家里、酒店或篮球场进行这三种锻炼,没有健身房,没有问题!除了通过社交媒体晒出视频外,林书豪配上了一组文字,并为武汉加油。“继续追梦。继续训练。继续支持武汉!”他如是写道。

林书豪的视频也在社交媒体上引起热议,球迷们纷纷为其留言。“太棒的教学视频,马上练起来!” “武汉加油!我也开始锻炼啦”是球迷们表达最多的字眼。

本赛季至今,林书豪共为北京队出战了24场比赛,在场均35分钟的上场时间里,他可以交出24.2分、5.8个篮板、5.8次助攻、1.8次抢断的成绩单。目前北京队以19胜11负的成绩暂列积分榜第6位。

本文来源:网易体育 作者:木子责任编辑:马必乐_NS4800